Dumbbell Workout at Home

このフィットネス＆ボディービルアプリは、女性向けのフィットネストレーニングと男性向けのフィットネストレーニングに等しく最適なコーチ＆トレーナーアプリです。フィットネスアプリを入手して、今すぐ健康な人になりましょう。お尻、腹、腹筋、上腕二頭筋、肩、脚、筋肉、腕、あごのアップ、プッシュアップ、エクササイズボール、ウェイトリフティング、胃のエクササイズなどの機器を備えたフィットネスを備えた多くのフィットネスアカデミーがあなたの周りを走っています。 。しかし、私たちはあなたにこれらすべての健康上の利点のフィットネスを提供します。

各エクササイズには、アニメーションとビデオガイダンスのほか、適切な形式で実行して驚くべき結果を得るのに役立つ詳細な手順が付属しています。例：

*クランチ

*ジャンプジャック

* 腕立て伏せ

* 板

*ランジ

*スクワット

*腹筋運動